陣痛が強まってきたら病院へ

陣痛の間隔が10分になると、いよいよ分娩まで、もうあとわずかです。

陣痛が始まったら行うこと

1. 病産院に連絡をしましょう
   1. 10分間隔で痛みを感じたり、破水したりした場合は、病院に連絡し、お医者さんの指示を待ちます。
2. 支度をしましょう
   1. メイクやマニキュアは落とし、コンタクトレンズも外しておきましょう。産後しばらくはお風呂に入れません。破水していないのであれば、お風呂に入っておきましょう。
3. エネルギー補給をしましょう
   1. 炭水化物やバナナなどの消化に良いものを食べて、体力をつけておきましょう。
4. パパや両親に連絡をしましょう
   1. 入院することをパパや両親の身内に連絡します。病院までの移動にタクシーを使う場合は、タクシー会社に連絡をしましょう。
5. 最後に忘れずに確認を
   1. 火の元、戸締まり、電源の消し忘れなどを確認しましょう。