虫歯予防

虫歯予防のポイント

• ジュースは赤ちゃんの虫歯の原因になりやすいため、なるべく与えないようにしましょう。
• 飲食物が長く口の中に入ってる程、虫歯になりやすくなるため、ダラダラ食べを止めさせましょう。
• 大人がもっている虫歯菌を赤ちゃんにうつさないように、大人も虫歯の治療、予防を行いましょう。
• お茶には抗菌作用があるため、食後にお茶を飲む習慣をつけましょう。
• フッ素は虫歯の予防をしてくれるため、歯医者さんでフッ素を塗ってもらったり、一人でうがいができるようになったら、フッ素入りのうがい薬を使用したりすると良いでしょう。

歯に良い食品

歯を強くするもの

• 乳製品、小魚などのカルシウム
• キノコ類などのビタミンD

あごの発育を助けるもの

• するめなど、噛みごたえのあるもの。