睡眠のトラブル

夜泣き

• 原因
  1. はっきりとはしていませんが、昼間の興奮、刺激が夜まで残っていたり、寝室の環境が暑かったりすることが、夜泣きを引き起こします。
• 対処法
  1. 無理に寝かせようとせず、一緒に絵本を読んだり、抱っこやおんぶをしてあげましょう。

寝冷え

• 原因
  1. 成長するにつれて手足の動きが活発になるために、寝ている間に布団を外したり、その弾みでお腹を丸出しにした格好で寝ていたりすることなどが、寝冷えを引き起こします。
• 対処法
  1. 腹巻などで、お腹が丸出しにならないようにしてあげましょう。 また、背中にガーゼやタオルを入れておき、寝入った頃にそっと取り出してあげましょう。

寝相が悪い

• 原因
  1. 寝ている間でも、昼間と同じくらいのエネルギーが有り余っていることが、寝相の悪さを引き起こします。ただし、これは赤ちゃんの元気な証拠です。
• 対処法
  1. 動き回っても、頭をぶつけるなどの危険がないように、周囲に注意しておきましょう。