妊娠中の旅行

妊娠経過が順調で安定期であれば、旅行も大丈夫です。 赤ちゃんが産まれると、しばらく旅行は難しくなりますので、思い切って旅行に出かけてみるのも良いでしょう。 体に負担が少なくリラックスできる目的地がおすすめです。

妊娠中の旅行で注意する点

• 旅行に出かける前に主治医に相談をしましょう。
• 目的地の病産院を調べておきましょう。
• マイペースで行動できるプランを立てましょう。
• 旅行期間は妊娠5～8ヶ月の間にしましょう。
• 喫煙者の多い場所、道が荒く、車の振動が激しそうな場所はできれば避けましょう。
• 予定日の28日以内は飛行機には乗れません。（診断書、同意書、医師の同伴が必要となってきます。）

妊娠中の旅行の目的地

• 温泉
  1. 宿泊先に予約するときは、必ず妊娠中と伝えましょう。宿泊先や泉質により、断られる場合もあるようです。
  2. 到着してすぐに入浴せず、まずはゆっくり休憩をしましょう。
  3. 1人での入浴、長湯、1日に何度も入浴するのは避けましょう。
• 山、高原
  1. トイレ、病産院までの距離、時間を調べておきましょう。
  2. 休憩をまめにとるようにしましょう。
  3. 日焼け対策を万全にしましょう。
• 海外
  1. 移動の多いプランは避けましょう。
  2. 立地の良い宿泊先を選びましょう。
  3. いつでも日本語で相談できる人がいるホテルを選びましょう。