妊娠しやすいセックス

食生活も改善して、体重管理もしているのに妊娠しないという方は、セックスの体位も考えてみましょう。セックスにも妊娠しやすい体位があります。ここでは、妊娠しやすいセックスを紹介します。

まず最初に基礎体温をつけましょう

妊娠の確度が高い排卵日頃を狙って、コンスタントにセックスするために、基礎体温が下がる時期を把握しておきましょう。

セックスの体位を見直しましょう

残念ながら、この体位だから100％妊娠するというものはありませんが、射精された精子が、より子宮に進入しやすいような体位を取ることは大事です。
通常、子宮は前側に向かって前傾していますが、後屈の方もいます。後屈とは、子宮が傾いていなかったり、子宮が背骨の方に向かって傾いていたりするものです。子宮が前屈の方は、女性の腹部に密着させて行うと良く、後屈の方は腹部を離し、精液が溜まる場所を作るように、射精すると良いでしょう。

妊娠にむいている体位

• 正常位（男性上位）
  1. 女性は膝を立て、膣を後傾にし、精子の侵入を助けましょう。腰の下に座布団や枕を入れ、頭を低くすると効果的です。
• 後背位
  1. 女性は肘を床につけ、膝を曲げ、胸に近づけると効果的です。
• 側抑位
  1. 男性が太っている場合や腰痛持ちの方におすすめです。骨盤下部を圧迫しないため、精子の侵入が容易になります。

妊娠にむかない体位

• 立位
• 女性上位
• 座位